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Che sia tu un biker professionista o semplicemente un neofita delle bici, ti sarai sicuramente chiesto come fare per scegliere la bici migliore per il proprio corpo in base all’altezza e qual è la misura del telaio più adatta da scegliere.

Esistono diverse tipologie di bicicletta a seconda delle esigenze. Una bici da strada costituisce la compagnia perfetta per le persone che vogliono spostarsi sull’asfalto delle strade per recarsi a lavoro, mentre una mountain bike sarà perfetta per chi vuole avventurarsi in sentieri più impervi. La scelta più importante per ogni tipologia è proprio capire la misura giusta della bicicletta in base all’altezza.

 

Come scegliere la bicicletta in base all’altezza?

Scegliere la bicicletta più adeguata alle nostre esigenze è un compito difficile perchè richiede la valutazione di diversi parametri. Per avere l’eccellenza in termini di rendimento e di comfort, occorre scegliere le misure opportune in base alle proporzioni del nostro fisico, in modo da poter scegliere il corretto diametro delle ruote e la giusta fisionomica del telaio.

E allora, amico mio, prendiamo le tue misure.

Prendi il metro e fatti aiutare da qualcuno per essere il più preciso possibile, i parametri del tuo fisico di cui abbiamo bisogno sono i seguenti:

  • Innanzitutto serve la tua altezza. Appoggiati schiena al muro togliendo le scarpe, fai un segno in cima alla testa e misura con il metro: quella è la tua altezza precisa.
  • L’altezza del cavallo. Rimani fermo dritto, anche qui meglio se appoggiato al muro, e fai misurare a un tuo amico la distanza dal tuo tallone al cavallo, ottenendo la misura di cui abbiamo bisogno.
  • Calcola il tuo “stand over“, ovvero la distanza tra il tuo cavallo e la canna. Generalmente una misura di 2 centimetri e mezzo è il minimo per poter sedere in tutta comodità sul sellino.
  • Infine calcoliamo l’ “ape index“. Si ottiene calcolando la differenza tra la distanza delle punte delle mani quando le braccia sono aperte in linea retta ai tuoi lati e la tua altezza. Quindi:
                    ape_index=distanza_tra_le_dita – tua_altezza.
    Il risultato della sottrazione può essere un valore negativo o positivo e serve per determinare la distanza dal manubrio.

Adesso scegliamo la bicicletta in base alle misure trovate.

Evita di scegliere una bicicletta la cui marca ti offre la possibilità di scegliere solo sulle classiche misure standard. Sfrutta le misure che abbiamo calcolato insieme per trovare il modello più adatto a te.

Per quanto riguarda l’altezza, essa è fondamentale per la scelta del telaio, che spesso le aziende costruttrici di biciclette identificano come “taglia“, in maniera simile all’abbigliamento. La scelta di un telaio corretto è fondamentale poichè vi garantirà un’esperienza sui pedali più confortevole evitando di soffrire di fastidiosi dolori fisici sulle lunghe distanze. In buona approssimazione puoi osservare le giuste proporzioni tra telaio e altezza nella seguente tabella.

Tabella altezza-telaio

Tabella altezza-telaio

  • Se hai bisogno di una bici da strada, da passeggio o per il tempo libero, scegline una con “stand over” da 2,5-5 cm. Se invece sei orientato per una mountain bike, lo “stand-over” opportuno dovrà avere un valore superiore, tra 5 e 10 cm.
  • Se l’ ape index che hai calcolato è risultato positivo, la distanza fra le tua mani è superiore alla tua altezza. In questo caso dovrai scegliere una bicicletta più lunga per poter arrivare in maniera più agevole al manubrio. Come avrai ben capito, se viceversa il tuo ape index è negativo, orientati su una bici più corta.

E tu mio caro Gentleman, sei da poco un amante del mondo dei pedali o sei già un biker professionista pronto a dispensare consigli? Faccelo sapere con un commento!

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#Bici uomo